Belleza
Mi Rutina Diaria de Cuidado Facial
Johana Ordoñez
5 min lectura
15 Agosto, 2023
Como esteticista profesional con más de una década de experiencia, he desarrollado una rutina de cuidado facial que mantiene mi piel saludable y radiante, incluso después de largas jornadas en el spa. Hoy quiero compartir contigo mis secretos mejor guardados.
Limpieza Profunda por las Mañanas
Mi día siempre comienza con una limpieza facial profunda. Utilizo un limpiador suave con ingredientes naturales que no dañan la barrera cutánea. El secreto está en masajear el rostro con movimientos circulares durante al menos 60 segundos antes de enjuagar.
Hidratación con Protección Solar
Nunca salgo de casa sin aplicar una crema hidratante con FPS 30 o superior. En Popayán, donde el sol puede ser intenso, la protección solar es indispensable para prevenir el envejecimiento prematuro y las manchas solares.
Mi Rutina Nocturna
Por las noches, me aseguro de desmaquillarme completamente antes de aplicar mis productos de tratamiento. Utilizo un sérum de vitamina C que ayuda a reparar la piel durante la noche y a mantenerla luminosa.
Productos Recomendados
- Limpiador facial con extracto de caléndula
- Tónico de agua de rosas orgánica
- Sérum antioxidante con vitamina C
- Crema hidratante con FPS 30
- Aceite facial de argán para nutrir en profundidad
Recuerda que cada piel es única. Lo que funciona para mí podría necesitar ajustes para ti. Te invito a visitar mi spa para una evaluación personalizada de tu tipo de piel y necesidades específicas.
Bienestar
Terapias de Relajación para Madres
Johana Ordoñez
7 min lectura
22 Agosto, 2023
Como madre soltera y empresaria, comprendo perfectamente la necesidad de encontrar momentos de paz en medio del ajetreo diario. A lo largo de los años, he desarrollado técnicas de relajación que pueden practicarse en casa, incluso con poco tiempo disponible.
Respiración Consciente
La técnica más simple pero efectiva que practico diariamente es la respiración consciente. Solo necesitas 5 minutos al día:
- Siéntate en una posición cómoda con la espalda recta
- Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración
- Inhala profundamente por la nariz contando hasta 4
- Mantén la respiración contando hasta 4
- Exhala lentamente por la boca contando hasta 6
- Repite este ciclo durante 5 minutos
Auto-masaje Relajante
Como especialista en spa, he adaptado algunas técnicas de masaje para que puedas aplicártelas tú misma:
Comienza por la nuca y los hombros, donde solemos acumular más tensión. Usa movimientos circulares suaves con las yemas de los dedos. Aplica una presión moderada y concéntrate en las áreas que sientas más tensas.
Aromaterapia en Casa
Los aceites esenciales pueden transformar tu espacio en un santuario de relax. Mis favoritos personales son:
- Lavanda: para calmar la mente y promover el sueño
- Naranja dulce: para elevar el ánimo y reducir el estrés
- Menta: para revitalizar y despejar la mente
- Árbol de té: para purificar el ambiente
Puedes usar estos aceites en un difusor o añadir unas gotas a tu baño nocturno. Recuerda que el autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Cuando nos dedicamos tiempo a nosotras mismas, podemos cuidar mejor de los demás.
Natural
Beneficios de los Productos Naturales
Johana Ordoñez
6 min lectura
30 Agosto, 2023
Después de más de 10 años en la industria de la estética, he llegado a una conclusión fundamental: los productos naturales no son una moda pasajera, sino una elección consciente con beneficios tangibles para nuestra piel y salud. En mi spa, he seleccionado cuidadosamente cada producto basándome en su pureza y efectividad.
¿Por qué Elegir Productos Naturales?
La piel es nuestro órgano más grande y absorbe una significante cantidad de lo que aplicamos sobre ella. Los productos naturales evitan ingredientes sintéticos que pueden ser perjudiciales a largo plazo.
Ventajas de los Ingredientes Naturales
- Menos irritaciones: Al evitar fragancias artificiales y conservantes sintéticos, reducimos significativamente el riesgo de reacciones alérgicas e irritaciones.
- Mayor compatibilidad con la piel: Nuestra piel reconoce y aprovecha mejor los nutrientes de origen natural.
- Impacto ambiental positivo: Los productos naturales suelen tener procesos de producción más sostenibles y biodegradables.
- Eficacia probada: Muchos ingredientes naturales tienen centuries de uso tradicional que respaldan su efectividad.
Mis Ingredientes Naturales Favoritos
En mi práctica diaria, confío en estos poderosos ingredientes naturales:
Aloe Vera
Ideal para calmar irritaciones, hidratar en profundidad y acelerar la regeneración celular. Lo uso en after-suns y tratamientos post-depilación.
Aceite de Argán
Conocido como "oro líquido", es rico en vitamina E y antioxidantes. Perfecto para nutrir la piel madura y el cabello seco.
Arcilla Verde
Excelente para desintoxicar y purificar la piel. La utilizo en mis mascarillas para pieles grasas y con tendencia acnéica.
Aceites Esenciales
Cada uno tiene propiedades únicas. El tea tree es antibacterial, la lavanda es calmante y el romero estimula la circulación.
La transición hacia productos naturales debe ser gradual. Te invito a comenzar incorporando un producto a la vez y observar cómo responde tu piel. En el Johana Ordoñez Spa, estamos siempre disponibles para guiarte en este proceso hacia una belleza más natural y consciente.
